Cara Mengatasi Anak Hiperaktif

Masalah anak hiperaktivitas memang banyak dikaitkan dengan pemberian diet makanan jenis tertentu. hal ini sebenarnya banyak berkaitan dengan pada beberapa anak dengan hiperaktivitas mereka dapat memiliki alergi terhadap jenis makanan tertentu. jadi memang hal ini tidak berlaku secara umum. 

Untuk hiperaktivitas yang sangat tinggi, pemberian obat obatan oleh dokter disarankan agar si kecil bisa beraktivitas dengan terkendali. Adapun langkah-langkah yang bisa anda lakukan untuk mengatasinya adalah sebagai berikut :

1. Mengatur pemberian makanan yang mengandung gula atau karbohidrat sulingan berkadar tinggi, seperti nasi putih atau berbagai produk olahan tepung, agar tidak berlebih. Hindari juga penyedap rasa serta pemanis dan pewarna buatan. Asupan yang tepat untuk membantu Bunda menghadapi anak hiperaktif adalah makanan yang mengandung kalsium dan magnesium—seperti sayur-mayur, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Selain itu, karena pergerakan anak hiperaktif sangat dinamis, metabolisme tubuhnya pun relatif cepat sehingga ia butuh asupan lebih sering daripada anak yang lain.
2. Hindari menghukum anak karena perilaku hiperaktif bukanlah kesalahan anak Anda.
3. Hindari melabel anak hiperaktif sebagai anak nakal, malas atau bodoh, karena akhirnya ia akan bersikap seperti yang dilabelkan padanya.
4. Menentukan terapi yang terbaik bagi anak. Yang terpenting berikan kasih sayang (bukan memanjakan) pada anak hiperaktif melebihi saudara lainnya. Alasannya, seberapa banyak kasih sayang yang ditumpahkan pada anak hiperaktif, tidak akan pernah bisa penuh.
5. Dalam mengajarkan anak hiperaktif orang tua terus menerus mengulang hal-hal yang dengan cepat dapat dipelajari dan diingat oleh anak normal.
6. Di depan anak Anda tersebut, katakanlah pada orang lain kalau dia adalah anak yang baik, dan jangan mengomentari kesalahan- kesalahan yang pernah dilakukannya.
7. Secara terus menerus waspadalah terhadap segala tindakannya yang mungkin dapat membahayakan dirinya atau orang lain.
8. Perbanyak komunikasi dengan anak Anda. Jika pada anak normal kita cenderung berkomunikasi pada saat-saat tertentu, pada anak hiperaktif kita harus berkomunikasi “setiap satu menit sekali”.
9. Salah satu hal tersulit dalam mengatasi anak hiperaktif adalah ketika sedang berada di meja makan dan kita. Menyuruh anak makan sendiri. Mungkin dia malah akan memainkan makanannya atau berlari- lari mengelilingi, tapi anda jangan marah ! Yang harus Anda lakukan adalah Anda harus menyuapi mereka dengan sabar.

Semoga bermanfaat !

Tweet